体圧分散の敷布団は血流の流れを良くできる

ウーマン

健康効果は様々

女の人

遠赤外線は生育光線ともいわれるほど生物が健康的に生きる上で必要な光線です。地球上に存在するあらゆる物質が放出されています。その効果としては、血管拡張、血行改善、デトックスなどの効果があります。科学的治療で改善が見られない人に強くおすすめします。

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寝ている間に矯正します

ウーマン

ラクシーとは骨盤を矯正するショーツのことです。着用したまま寝ることによって、骨盤を矯正してくれるだけでなく、流れの悪くなった血液やリンパを改善してくれます。ラクシーは、ダイエットや生理不順などの悩みを持つ人に向いています。

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体に良い寝具を選択

寝る人

スポーツ選手が愛用しているということもあり、高反発マットレスを使う人が増えています。横になった時に体に負担がかからず、その効果は持続します。クリーニングも簡単です。購入の際には、自分の体格に適した商品を選ぶことが大事です。そのためにも、専門店でサンプルを利用したりカウンセリングを受けるようにします。

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いい睡眠のために

ベッド

睡眠は体力を回復するためにも、脳をリフレッシュさせるためにも必要な時間ですが、睡眠時の身体の状態によってコリや痛みを引き起こします。なので、正しい寝具を用いないと体を休息させるどころか体を疲れさせてしまいます。人間は同じ姿勢のままでいると、下になった部位に力がかかって血が溜まるので寝返りを打って、血流を良くします。一晩で30回以上の寝返りを打つというデータもあります。そのため、体の一か所の力や重さをかけないことが大切です。体圧分散する敷布団は、同じ姿勢をとっていても下になった部位に力がかからずに分散されるので、血も溜まりにくくなり、コリや痛みを軽減することが出来ます。体圧分散ができる敷布団なら、上質な睡眠を与えてくれます。

体圧分散ができる敷布団は、低反発マットレスと高反発マットレスがあります。低反発マットレスは、重さをかける分沈み込むものですが、沈み込みが深いほどよいというものではありません。自分の体重にあったものを選ぶことが大切です。体重の軽い人は低反発のものでいいですが、体重が重い人はある程度反発がないと、かえって寝返りがしにくくなります。なので低反発というだけで選ばずに、必ず実際に敷布団の上で寝てみることも大切です。高反発マットレスは低反発とは逆に沈み込まない敷布団です。低反発は体圧分散を高めて寝返りを打つ回数を減らしていますが、高反発は寝返りのしやすさを追求しています。低反発と高反発のどちらが優れているといえませんが、寝返りを打てない高齢者は高反発のマットレスがおススメです。